自卑导致交流障碍

问：我上中学时候脸上痘痘很多，由于自卑我很内向，有时连自己都不敢照镜，每当一照镜看到自己这样就做什么工作都没心情做，我特别怕见到异性，甚至连自己比较熟的异性都不想跟他们多说话，就算跟他们说话的时候都不敢正视对方，这个原因一直到我现在出来工作多年依然没改变过，所以导致现在表达能力或书写能力差及交际能力，我该怎么办？

心里咨询师解答：每个人或多或少都有心理问题，只是程度不同而已。所以你这个情况，是心理问题，不自信，不喜欢自己，在异性面前不敢表达自己，严重的退缩和自我厌恶，这些都需要慢慢探索、成长和改变。