感觉好难过，自己是个笨蛋吗？

问：我是一个学生，性格内向，有些孤僻，还有些悲观。学习不好，这让我很痛苦。我觉得自己很笨，不愿学习，所以一直在逃避。很多时候我自己都不清楚自己的想法，总骗自己。我觉得自己很多时候都是故意制造一些痛苦，让自己沉溺其中，这样就不用学习了。我很自卑，悲观，还很懦弱，没有自制力，意识到自己的一些缺点还不能及时改正。我感觉自己没有一点优点，为人处世方面也很差，仅有的几个朋友都闹翻了。感觉自己很自私很自我，只关心自己；很冷血，对家人也没有多少感情，有亲人去世都不怎么伤心。同时也感觉没人关心我，谈恋爱失恋后就没怎么学习，所以高考考的很差，现在在复读，还是不愿学习。感觉自己太懒，只想不劳而获。我总烦恼，我想那是对未来的不安，对生活感到有种无形的压力。我没有什么爱好，对什么都没兴趣。感觉自己很差很笨，没有什么存在的价值，只是没勇气自杀。我也感受不到生活的意义，为利益奔波斗争让我厌倦绝望，虽然我也觉得自己是一个俗人。

心里咨询师解答：心态平和是身体健康的基础。在当今这个竞争激烈的社会里，每个人都在求生存、求发展。市场经济有时很残酷，一个人的力量也显得微不足道，各方面的压力、束缚、困扰又都扑面而来。在这种情况下，积极主动的调整心态，拥有一个健全的人格，用一种平和的心态去面对问题，这才是我们更应该具备的能力。