如何帮助消极厌世的前女友

问：是我的前女友，她现在经常觉得活着很累，觉得所有人都不理解她，给她压力。她现在才刚上研究生，觉得学习没有方向什么都不会，工作上想赚钱养家可是又不是很顺利，家庭上父母没有事情做常常吵架，并且她和父母的矛盾越来越深，很厌烦他们，她觉得自己是最不幸的人。我常常试图安慰她可是她却总说我根本帮不了她，解决不了实际问题。她现在要不就想着找一个大款，要不然就不想活了，我很担心。而且，她好像还发生了什么事情可是就是不肯告诉我。由于我的职业特殊性，所以根本无法和她见面，也只能通过电话、网络之类的和她聊聊，但解决不了实际问题。我清楚这是每个人都会经历的低谷期，但是我的话并没有专业性和权威性，她听不进去，她是一个很犟的人，特爱钻牛角尖，想事情很容易偏激，所以我很希望她能好起来，我不想看到她出事。

心里咨询师解答：你前女友的这种情况和她惯常的思维方式是有密切关系的。当一个人总是觉得自己不幸，她就会带着负面情绪去想问题，于是在任何事情里面她看到的都是不好的一面。这世界上的东西每一样都是有两面的，当你看到阴暗的一面，你心里的绝望就会越来越多，越来越难以负载。所以，让她改变自己的认知，养成良好的思维习惯是当务之急。