要求高是追求完美还是故作姿态？

问：我是个33岁的男人，有两个儿子了，只不过现在年纪还小，我的脾气年轻时,比较急燥,后来结婚后,在老婆的开导下,已改善很多了,但现在社会,工作,经济等压力大,我本身对自己的要求很高,所以也会对老婆要求一样高,但老婆生在温暖的家庭,没做过家务活,全职做家庭主妇,照顾小孩,基本只能顾一个,需要双方父母帮忙,她有时因为没有常识给一岁以下的小孩吃硬物,差点咽死,气得被我捏脸,还有经常玩手机,没有好好照看宝宝,害宝宝摔伤,被我顺势打了一下脚,我们经常吵架都是因为小孩的事.我是不是要求太高了,还是有病呢,我的脾气好像越来越控制不了了,像年轻的时候一样了，怎么办？

心里咨询师解答：你想告诉你，这是个严肃的事情，动手打人就是不对。因为照顾孩子不够周到，不是你对妻子动手的理由，你自己也意识到你现在的情绪自我调节能力变差，这个你内心存在过多的焦虑情绪有关，这些情绪出现的时候你多数是压抑着，在家里这个安全的环境中你就会爆发出来，特别是容易对你最亲密的人发作。比如你觉得带孩子不能让宝宝摔伤，她既然全职应该照顾两个宝宝，你平时有带孩子吗？你可以自己尝试一下独自带两个孩子的感觉，看看自己是否能够做到你对他的那些要求。这样你也就能更好的理解她了。爱是我们每个人能量的来源，爱是建立在接纳和欣赏的基础上的。让自己感受到爱的温暖能够帮助你焦虑的内心平静下来，让你有更多的快乐，就像你结婚初期的那个时候，你觉得呢？