控制自己的方式有哪些?

问：我现在一个人在家开网店，跟老公总是吵架，我甚至觉得自己的老公很变态，其实我自己也很变态，每次发脾气不是打老公就是打孩子，就跟疯了一样，有时候就因为很小的事情，我都会跟老公吵架，然后就会打的不可开交，但是我又很后悔，后悔自己这样，怎么办?

心里咨询师解答：易怒易激动是神经衰弱的表现，和你的神经类型及认知有关，建议你到正规的系统去咨询一下。