怎样提高自己自我控制能力?

问：我的脾气不好，可是我在工作中却能忍受同事的不好。反而在自己爱的人面前却控制不好。我今年25岁了，我谈了一个男朋友，我总是在跟他发脾气，每次我都知道是自己无理取闹，于是我就很自责，其实我总在谈恋爱与不谈恋爱之间徘徊，我总觉得自己还不适合谈恋爱，总觉得自己会害了别人，我总想着出家，我总想，要是没有父母，就没人管我了，我就可以出家了，没有牵挂了，可是我现在又在谈恋爱，我觉得我很爱他，他是我初恋。我不想失去他，控制不住自己！

心里咨询师解答：现在你的内心充满了冲突，是不是?你不能很好的处理好自己与周围人的关系，还是建议你做一个成长性的咨询吧，这样才能让你身心平衡啊。