职场中的自我调节

问：我去年年6月毕业，做过两份文员工作，现在已经有几个月没有工作了。我性格有点内向，对工作又挑剔，想有好的大的单位，又想要工资高，我知道这不现实，而且自己也没那个能力，只是自己就喜欢活在那么不现实的世界里。我该怎么走出这样的困境，让自己能重新树立信心，让自己能尽快调节好心态，找到一份工作，我有点不自信，而且不喜欢麻烦，心情浮躁，人际沟通也不好，害怕接触社会，请帮助我，谢谢！

心里咨询师解答：不妨从如下几个方面去调整一下：1、重新审视自己的目前的情况，确认自己真正需要什么，重新制定自己的目标；2、把自己的优缺点列出来，看是那些阻碍了自己发展，去改善那些阻碍自己发展的习惯和行为。3、降低对工作的期望值，调整适合自己的目标，而不是脱离现实的目标，4、尝试提高自己的自信心，可以利用镜子来练习，还可以从周边熟悉的人来练习。5、至于人际关系沟通不好，害怕接触社会，可以学习通过训练也能达到的。