我在单位因个性太直，顶撞过上级领导，不懂世

问：我在单位因个性太直，顶撞过上级领导，不懂世故，总是喜欢把自己的内心所想不分场合表达出来，结果成为了公司内部政治斗争的牺牲品，被降职安排在曾经的下属和同级别的人手下工作。很压抑。

心里咨询师解答：工作上的不如意，让心里不舒服，主要是有两方面的原因，第一，你看不惯的事情本身存在着；第二，你自己有与单位不和谐的地方；然而现在我们可以做的是什么呢？事情本身存在，这个不是你能改变的，那么我们只能改变自己了。你现在的问题是：当自己被降职安排到曾经的下属和同级别的人手下工作，让你很不舒服，对吧！这种不舒服如果可以表达，它会说是什么样的感觉让自己不舒服了呢？