工作上的拖延症

问：在高中阶段就发现自己经常忘记昨天做的事情，想不起一周内所做过的事情。慢慢一直到现在还是存在这个问题。目前工作：软件测试。时间：2个月。问题：1.在会议上，记不全别人讲的知识点。2.工作上，文档不熟悉导致工作进展缓慢，面临被辞退的情况；3.没有意识去学习业务，学习知识，看专业的书籍。即使制定了计划，也只是坚持一周，再也坚持不了了，没有毅力。目前一直小说伴随入睡。在家，只要打开电脑，就想玩游戏，要不就逛逛空间，逛逛网上买买衣服。我想改变拖延的毛病，站稳这个岗位，增加我的信心，并且提高一下在制定了计划后的执行力。

心里咨询师解答：从你的描述中我发现你的确有IT男的逻辑严谨性。希望能给你一些建议与帮助，当然，我需要了解以下信息：（1）你说经常忘记昨天的事，那你是否记得昨天看的小说的内容，或者昨天游戏的情节？（2）你觉得有拖延症，我想知道，如果领导让你马上去他办公室拿奖金；或者一个漂亮女孩要你下班后和她一起看电影；又或者，你回到家，面对玩电脑，逛空间和网购的诱惑，你都会拖延吗？（3）你怎么看待当下这份工作呢？是因为喜爱，还是因为需要养家糊口？这份工作除了给你带来收入，还有什么？（4）想想看，我们从“玩电脑，打游戏，逛空间，网购”中获得什么？而如果不这样做会获得什么？如果不这样做不会获得什么？如果这样做不会获得什么？