人际关系紧张 不能适应职场人际摩擦

问：我是一个刚刚毕业不久的大学生。在做过的几份工作中，不论在哪人际关系都很紧张，我很确定我没有去危害谁的利益我是一个非常善良爱帮助别人的人。但就是这样不管在哪我发现总有一些人想要赶我走，而且有时手段会很过分我又不能报复他们。在人际交往中总是吃亏，我该怎么办呢

心里咨询师解答：我非常理解您的感受，这也是很多大学毕业生刚刚进入工作岗位后都会有的感受。因为社会和学校还是有明显的区别的。作为学生往往相当单纯、善良、天真，把一切想像得比较美好，而现实常常和你们想的差别比较大。所以，每个大学生都需要有一个适应的过程。那么怎么更好地适应呢？给您以下建议：1、修炼自我，打造有魅力的自己，这是最重要，也是根本。2、做好自己该做的，不管别人怎么看，因为人从某种意义首先是为了自己才把事情做好的。3、谦虚地向“老人”学习，学习他们的优势和特长。4、劳逸适度，注意锻炼。锻炼可以宣泄、可以产生快乐因子。最后，祝您在努力中做好自己！适应新环境！相信自己！