职场交际突发变故

问：我不知道在哪里得罪了部门经理，从来不给我安排工作，在办公室一天说的话可能连5句都不到，我的工作也就是师傅给我安排很少的事情来做。这个月，经理把我的绩效打到最低水平。我也反思了我自己，性格内向，不太善于主动和别人交流，我挺想让领导多交给我一些任务，我从中认真的把事情做好。可是现在这种冷暴力让我无从下手，一方面绩效水平最低，另一方面又不安排事情。我真的不知道该怎么办，怎么来改变自己呢，又应该做些什么来缓和关系呢

心里咨询师解答：要想和他处好关系，有以下几点：第一要了解他，知道他的喜好。第二要完善自己，知道自己哪不完善，然后改变。