职场交际导致困局

问：我在公司无心说了一句话，之前的领导就说我给公司造成了很大的影响，然后就给我调职了，我当时很冲动就直接交接工作走人了，但是周末冷静下来一想没有得到任何工资和赔偿很吃亏，毕竟这一周看来没有给公司造成任何影响，人还是那些人，只是我不在原来的办公室做原来的工作了，现在在新部门新领导也不给安排工作内容，也不给培训，自己像个透明人一样，之前在公司毕竟是老员工，和其他同事至少还算是恭敬，现在连最基本的尊重都没有了，不知道自己还能坚持多久。心里很难过，不想想太多，担心自己身体出问题，但是每天面对之前的那些人那些事，就是不自觉的愤怒，觉得被那个领导骗了把我原来的工作都剥夺了。我该怎么办？不想就这么辞职，觉得很吃亏。怎样还能恢复到从前呢？

心里咨询师解答：一句无心的话造成了调职的现状，让你陷到了孤立无助、不被理解尊重、内心憋屈、愤怒而又不能发泄的境地。心里的难受、委屈、感觉被骗了的自责纠结着你。现在你渴望重新回到原来的岗位，回到原来的状态。那么如果想要回到原来的岗位，你是怎么考虑的？准备怎么做呢？