这个算出轨？还是一夜情？还是什么？

问：我今年只有23岁，和女友一起在一个城市里为未来打拼，我很爱她很喜欢她。可发生了一件我很后悔懊恼的事，就是我昨天晚上跟我一个同事去开房了，而且对方都已经29岁了，有家庭，甚至都有两个孩子了，可能是聚会喝了酒，但我知道自己大脑是清醒的，但还是发生了这种事。现在我回想起来都不知所措，觉得不知道怎么面对还被蒙在谎言里的女友，也不知道该怎么处理跟那个同事的关系，总之好后悔，好懊恼，感觉什么事情都没心思做了，请问我该怎么办？

心里咨询师解答：你自己已经知道和后悔就可以了。就当什么都没有发生，但一定要改。