婚姻出现了危机，妻子怀疑我外遇

问：妻子怀疑我和一层楼的一个单身女人出轨，她看起来有四十几岁了，自己带一个二十岁的儿子。我们经常因为这件事吵架，可我根本就不了解那个女人，甚至不知道她叫什么、在哪里工作，只是见面问个好。我从窗户偷窥那女人让我妻子看到了（我有偷窥别人的心理疾病，向妻子承认了），那个星期职工运动会，我参加了足球、篮球、4乘100米、4乘400米的比赛，每天比赛完了累的要死，所以那段时间就没和妻子爱爱，因此她就怀疑我外边有女人了，可我真的没有。我是一个顾家的男人，我爱我的妻子、爱我的孩子，我每天下班都急着赶回家，妻子每天工作很辛苦，我一回家就忙着做饭，想让她和孩子一回来就能吃上饭，然后好好休息。她怀疑我之后，我每天不能早回来也不能迟回来，回来早了或迟了就是去找那个女人了，我出去她就没完没了的打电话，电话通了就听我在做什么，什么也不说，她甚至将手机调到录音模式偷偷放到家想录我一个人在家的时候是不是又在和那女人幽会。晚上睡得时候还好好的，一觉起来又开始吵了、冷战。我不想因为一件没有的事让我的家散了，我不想伤害我的孩子，可我现在真的受不了，甚至都不想回家，我害怕吵架、冷战。

心里咨询师解答：我非常理解您的处境和心情！从上面的叙述我只看到您和妻子因为沟通的问题致您二人的矛盾加深。您看不懂妻子对您的暗示，您的回应令她看不到婚姻爱情的安全感，所以您二人好像在面对一起自己制造的战争，没有赢家！您和她建立有效沟通，才是消除疑虑的基础。