离婚后心情不好

问：和妻子离婚后的我，过的很不开心！怎么办？

心里咨询师解答：虽然没有复合的可能，内心还是放不下，是很正常的内心反应，毕竟多年的夫妻感情，而且这是一种关系的断裂，对我们来说意味着情感的丧失，丧失感会给我们带来抑郁焦虑的情绪，这个时候，我们需要有半年的恢复期，虽然时间能抚平伤口，如果有咨询师的及时介入，会让我们的情感创伤抚平的。