我应该怎样去培养自身的安全感？

问：我是个从小极度缺乏安全感的女人，极度缺乏安全感导致我脾气很暴躁，现在我又跟老公离婚了。我想问，有什么办法能让我更快的培养内心的安全感？谢谢

心里咨询师解答：这个问题是没有特效药的，你那么多年的问题想一夕改变肯定不可能的，而且你说的是又离婚，看来这个问题确实对你造成了很大的影响，重新培养安全感是需要一定时间的。