离婚后我该做什么？我可以做什么？

问：我今年26岁了，刚离婚了，有一个儿子在身边，不知道怎么回事，不知道该干些什么，觉得自己什么也不会干，也挣不到钱，很痛苦觉得自己很无能。

心里咨询师解答：离婚是一件大事，会对人的身体，精神和情绪都有影响，还有儿子在身边，压力会更大，建议你先看看周围亲属朋友里有哪些人能帮助到你照顾孩子，哪些人能在工作上帮助你，哪些人愿意和你聊天，分担压力。最主要的是，如果感到心情压力很大，尽量和孩子分开一小会，等自己感觉心情稍微轻松了，可以和孩子一起说说话，做一些轻松的事情。