我每天都在想老公出轨的事，我怎样才能解脱这

问：我和老公结婚十年了，去年我才知道他在外面有个女人，那女的是在我们结婚那年认识的，我在这十年里费劲财力物力才有了我的宝贝女儿，今年6岁。结婚后大概5年吧，我发现了他和那女的短信，期间我们也吵过，那时没小孩，我离婚协议也写好了，我到民政局等他，他没来，后来在家里的劝说下我同意不离婚。去年年底，他和那女的打了一场，伤痕累累的回家，他告诉我那女的离开了，不会再来了，他还在我面前以他父母和我们女儿的名义发誓不会再和那女的联系，那女的也在今年年初结婚，可是我一直在怀疑他，我知道他们还有联系，果然，就在几天前我发现他和那女的视频聊天，而且是半夜，一聊就2三个小时。我一直努力在说服自己，不为自己为了小孩我一次一次原谅他，我自己承受着痛苦和压力，我这次无法再接受了，我无法在说服自己，我不想一辈子在这样的痛苦中生活，我快疯了！这次我给他发了离婚协议书，可是他还是以为我会原谅他！我该怎么办？

心里咨询师解答：看了你所述的这么多年的经历，能够体会到你的撕心裂肺的疼痛和肝肠寸断的折磨的心境。面对他一直以来的背叛，你似乎别无选择的离开，离开你苦心付出和经营的家；但是由于老人孩子的恳请，你又不得不忍辱负重咽下这苦果，坚强而伤痛的面对这现实而生活。一次又一次的希望，一次又一次的失望，你的宽容给了他再次犯错的机会，你的苦心没有唤回他的惊醒，所以，对于他，除了失望，你还有怨恨。但是想到家和孩子，你也迟疑，你也困惑，所以你的痛苦无人分担。这是多么坚强而可敬的一个女人，我无法不为之动容。同时对他的不知道珍惜而感觉到惋惜。你的深明大意反衬了他的困窘，同时看的出，他不是一个成熟的有责任感的男人，这样的承担，对于你，太委屈。我知道你的痛楚，也知道你的孤单，你需要支援。对于眼前的生活，如果你真的冷静的想好了，那么，你的选择就是对自己的负责，对自己后半生的一种交代。