父母感情不和带给我的严重心里阴影，我该怎样

问：我是一名双重性格的女生，现在在读大学，前途还是一片渺茫。我的父母在我儿时关系就不够融洽，父母在家时间很少，闲下来就会去打麻将，陪我的时间少之又少，爷爷奶奶去世的早，童年基本是灰暗不堪的。父母关系崩裂是在读高中，父亲因为长时间在外地工作，一年在家最多4个月。所以总是猜疑母亲，久而久之形成了母亲有外遇的潜意识。所以在家的时间两个人多是争吵，我总是自我安慰告诉自己会好的别去想，性格也开始变的冷漠起来。大学刚开学那年，对生活充满无限向往的时候，父亲急急忙忙喊我回家，说抓住了母亲出轨的证据。我只是看见母亲和一个男性走在一起，然后父亲冲过去拿砖头打了男人的脑袋，流了血。从那以后，我便对爱情没了幻想。两人彻底闹翻也是从此开始。我有的时候我真的很害怕，又不想跟好朋友聊家里的事情，没有人跟我承担这份痛苦，我该怎么做才能调整好自己？还有该如何安抚父亲？

心里咨询师解答：就這聽起來，你本身已經給自己调整的很好，很聰明和善良，你可以加我我們一步步走下去。另外，我有點懷疑，你父親有自殺的傾向，可能的和他多聊一點,深入一點,看看他是否真的有了計劃,這一定要小心和耐心。