我不想回到过去的恋爱，可是又离不开

问：我不知道我有什么问题，别人眼中我衣食无缺，学业有成，谈了五年的恋爱，去年死活要跟人分开，分开后就开始酗酒生病整夜睡不着，我吃了褪黑素，打坐，念经，练瑜伽，快走健身，可是都没用。我不想回到过去的恋爱，可是又离不开。我住在32层，我害怕擦玻璃，擦玻璃就想跳下去，家里放满了亲人照片，就是哭就是哭，脾气暴躁一点就炸，看不惯所有的事情，厌世厌世就想逃避。我没有工作，也不想上班，我不知道怎么充实自己，不知道该做什么。我一躺下就想不要醒来，醒来就想这一天好漫长。

心里咨询师解答：听起来真是又烦躁又无奈的感觉。不知道你有没有想过，找一个让自己感觉信任的人，向TA敞开心扉？家里放满了亲人的照片，却没有一个可以安慰的温暖怀抱。就象你说的，变得越来越烦躁，甚至不相信会有一点微光。可能这是你目前的心理状况。咨询师是温暖又有界限的怀抱，是你可亲近又不吞噬的客体，这是咨询师的专业所在。总是害怕在别人面前露出真实的自己，害怕别人的嘲笑与讽刺。也许你需要的只是一个拥抱。