父母离异，考试糟糕，感到压力很大

问：父母离婚了，给我带来了很大的压力。最近又考试了，而且考得非常不好。父母对我的期望，老师对我的期望，再加上同学之间的互相比较，让我感到压力很大，我该怎么办？

心里咨询师解答：抛开所有期望，做回你自己。父母的事情，你是没有办法干预的，不要因为大人的过失而影响到自己。也不必过于在意他人的眼光和期许，做好自己才是最重要的。