老公出轨，我不想离婚，却又解不开心结

问：我和老公在一起三年，宝宝8个月大，感情一直很好。可在我做月子的时候，和婆婆发生争执，老公对我的态度转变很大，之后也借工作的理由经常很晚回家，基本没有照顾我和宝宝。一次老公在自己经营的网吧玩游戏不回家，我带着孩子去找他，他对我们根本不理睬，我气极了扔东西过去，打到他了，他从此记恨在心里。后来发现他有了外遇，他也承认了，我不想离婚，他也说不想和我离婚，但是不会一下和对方断了联系。我觉得自己还是很爱他，但是他的行为，我真的无法原谅，心里始终有个结。我不想离婚，因为我和老公都是单亲家庭长大的，深知单亲孩子多少会有些不健全的心理，所以不想让宝宝也这样。我是比较依赖别人的人，心智也像小孩子，碰到这样的事情，我只能确定我还爱他，不想离婚，但是每天都是煎熬。我该如何调整自己的心态，以后该怎么办?

心里咨询师解答：情感是有一定的规律的，两个人会从热恋的感觉到磨合期。要想顺利度过磨合期，学习用有效的方式满足自己的需要非常重要。你气极了扔东西过去打到他，是因为你内心有渴望、有需要，用消极的方式表达出来，才会造成彼此的误解、伤害。爱好自己，爱好别人，经营好爱与被爱的关系，第三者才没有可乘之机。