老公和小三生活幸福，离婚却带给我痛苦

问：因为老公出轨，我们离婚了。离婚还没到一个月，小三就进门了，听说他们好像有了孩子。听到这个消息后，我心里有点不平衡了。原来我一直以为自己很洒脱，很放得开，其实是我在死撑。这些日子，我不断找事，不断忙碌，否则我就心里空空的。我知道，我不能再这样浑浑噩噩地过日子了，我想好好规划自己的将来。可是这对我来说有点迷茫，我不知道我喜欢什么，到底想过什么样的日子，感觉现在的自己一无是处。要如何才能拥有自信呢，要怎样才能真正走出阴霾？

心里咨询师解答：婚内遭遇背叛，对你来说是一个重大的打击。离婚后的两个讯息，更是打击人，严重创伤了你的自信，让你很痛苦。怎样才能走出阴霾、拥有自信，科学的途径是找心理咨询做系统咨询治疗，让专业人士协助你，可以较快较好地解决应激障碍，度过这一艰难时期。