离婚了，我很压抑，阴影总困扰着我

问：我是一个费了很大劲才离掉婚的女人，经历了漫长的婚姻危机我十分痛苦，好不容易从围城中冲出来，本该很轻松了，可是没想到我的心情却更加沉重了，吃不下饭睡不好觉，离婚的阴影总在困挠着我，怕碰到熟人，怕别人笑话，总感觉别人在背后指指点点，说三道四，心情非常压抑，怎么也高兴不起来，我该怎么办？

心里咨询师解答：建议你换个环境生活，找家人或要好的朋友聊天，把你的苦闷跟他们倾诉，你会得到关心和安慰，慢慢地适应目前的生活环境。既然已经离婚，也可以再交新的朋友，再重组理想的新家庭，一切重新开始。相信你会得到幸福的。若过一段时间仍不能走出离婚的阴影可请求心理医生的帮助。