离婚一个月了，我感觉到耻辱和难过。

问：离婚一个月了，我感觉到耻辱和难过，一想起自己曾经和那样的垃圾一起生活，想到他肆意伤害我而无所顾忌的样子，我都感到莫大的羞辱和亵渎！

心里咨询师解答：我理解。所幸的是现在已经解决了，您已经脱离了苦海，所以需要整理下自己的生活开始向自己需要的目标努力了。