婚姻感情变淡，越来越难受的孤独，没法交流

问：我内向敏感朋友不多。我们同在一个学校教书，我是一个做事认真却不懂如何轻松和别人相处的人，周边同事关系紧张，很多话只能和他倾吐。他的工作压力也大，耐心和脾气不好，平时极少有时间和我闲话，听我说话都觉得不耐烦，意见不一致他态度就很恶劣，用教训学生的口气说我。家里就我们两时他也只是对着电脑工作或者游戏，不留机会给我进入他的世界。他不主动跟我分享新鲜事，家务不管，我做饭他连碗都不洗。晚上我们常常不在一起睡（除了他想的时候），我早睡早起他常常熬夜早上起得晚；下午我午休他忙上课，我们处的时间本就不多，沟通也越来越少，我让他陪我逛街聊天一起看电影，总是先答应后面又改主意，如果我不高兴了，他就发火，说我在逼他，说自己工作那么忙还要怎样！我们之间太无味了，我到了绝望边缘被痛苦折磨，刻意冷落他，他却丝毫不为所动。我该怎么办？

心里咨询师解答：你们同在一个竞争激烈的学校教书压力会更大以至你们不得不忽略掉本该属于你们自己的生活乐趣。你们之间的相处模式带有各自家庭在成长时期与父母相处的模式。冷漠、发脾气、生气、流眼泪都只会使双方内心的愿望离得越来越远，抽离出自己，站在对方的位置，以对方的身份与真实的自己相处，当感觉到对方有这么多强烈的情绪时心情会如何呢？结果又会如何呢？俗话说，“家庭无真理”“清官难断家务事”，婚后爱情更多以亲情表现，更真、更重实际，亲人之间是不免疫的，也更容易受伤害，婚姻关系是世界上所有关系中第一位的关系，也是人生中的一个重要起点。尝试从改变自己开始，既然以前做的都没效果，不妨尝试改变以往习惯，觉察自己情绪背后的内心需求是什么。透过他的言行觉察一下他需要的是什么。满足彼此的内心需要，才会让两个人的心慢慢靠近，找回过去的感觉！