老公的出轨，我该如何走出痛苦

问：我和老公认识7年，结婚三年了，现在有一个两岁多的女儿，日子一直也过得平平淡淡，可我一直认为平淡也是幸福的，我很爱他结果今年的前几天，在那女人空间无意间发现老公还有一个QQ号，还不容易盗了过来，看的我双手颤抖，刚开始老公不承认跟那些女人有什么，在我的哭闹下，还是承认了跟另一个女人上了床，我很伤心，很痛苦，他虽然说求我原来他，但是我无法过自己这一关，我嫌他脏，恶心，想到那些肮脏的画面，我就痛苦，我该何去何从.

心里咨询师解答：先从自身找下原因，仔细想想自己长期以来有没做的不够好的地方，夫妻关系上有没有关心不到位的或者夫妻感情沟通不通畅等等。你也可以调整好自己的状态，和他好好深谈一次，说出自己的想法，看看他是什么样的态度。如果你对这个家庭还很珍惜，就不要去大吵大闹，给足男人一个面子，让他自己后悔，他都求你了，看你怎么做了。