面对即将发生的婚外情，怎么办？

问：我已经结婚8年了，老公很帅很优秀，一直对我很好，我们感情稳定。可他不太懂得生活情趣，事业心重，应酬又多，陪我和孩子成了一种奢望。而我有没有兄弟姐妹，因此我常常觉得寂寞。4年前我认识了一个朋友，和他碰巧在网上闲聊，后来聊得多了，变得有点暧昧。我们说好聊天只是为了排解寂寞，后来的发展却不受控制。去年他开始约我见面，起初我都拒绝了，但后来和老公闹矛盾，就去赴约了。我们聊了一会，他却一把抱住我不让我走，我连忙挣脱，并表示我爱我的老公不会做出轨的事。他说对不起，后来我们没再见面，只偶尔发短信聊天。前几天和老公冷战，碰巧他又约我见面，我带着好奇又有点赌气的心情去找他，本来是想聊聊心中郁闷，他则变得大胆起来，我还是很抗拒，但面对久违了的热吻和激情，我怕自己很快就被侵蚀，我怕自己总有一天过不去了，怎么办？

心里咨询师解答：你们认识并产生接触的愿望，是基于您的老公不能满足您内心的需要。而且可以看到您赴约是在和老公闹矛盾之后，这样的情绪很容易造成冲动，并做出后悔的事情。所以，您需要及时调节好和爱人的关系，在相处中彼此获得心理上的满足，这样就会增加抵御外面诱惑的能力。同时，您需要克制自己和他的来往和交流，在事情并没有发展到严重的地步时，及早回归家庭，这也是对自己、爱人和对方的负责的选择。