我喜欢上搞婚外情，内心痛苦怎么办

问：我因为家庭和经济原因，和妻子分居时间较长。自己可能因为以前恋爱经历较少，在分居时间过程中，我疯狂的找妻子以外的人发生性关系。以前不涉及情感，这三个月我和一个比我小12岁的女的发生了关系，而且投入的精力和情感非常多。现在我想和那女人分开又舍不得，心里极度痛苦，怎么办？

心里咨询师解答：恋爱经历少并不是你出轨的真正原因，这只能反应你内心的欲望。既然你能意识到这件事，那就放下焦虑，好好考虑该怎么做，不要影响你的家庭，也不要伤害你的家人。争取做出权衡之后，做出最正确、最合适的选择，对彼此都要负责。