我忘不了丈夫曾经的身心出轨

问：我和老公在一起十年，去年老公和他的初恋情人出轨。以前我仗着比他小六岁总是对他任意打骂，可我觉得这也不全是我的责任，他玩心重，不回家，还经常对我采取冷暴力，不回家。他白天玩，晚上才弄东西。我们自己开加工场的，他总是被人催急了才弄。他出轨后被我发现了，不表现出一点后悔的样子，还对我说他早就想离婚了，遇到她就更想离了，没遇到她的话时候他就知道自己早就不爱我了。他是身心都出轨，后来那女的说看不上他，他才回归我们的家庭。去年之前我们都一直住我爸妈家，我爸妈脾气古怪，每天都为点芝麻大的事和我吵，他回家我希望他安慰我一下，可他还说我，我就又和他吵。直到今年我们搬到新家，他才觉得我挺好的。我们是自由恋爱，爱的死去活来，他家农村的没钱，现在靠我们自己努力有房有车了，他也回来了，可我无法接受他曾经的背叛，他当时坚决要离婚我不同意慢慢劝他才回头的，还有最后是因为那女的我们才没有离婚。前面我以为我能原谅他接受他，可现在我每天都会回想过去，以泪洗面。虽然我前面也和别的男人发生了一次关系，但是是那时候伤心约了个男网友见面，算是被强暴吧，也没怎么反抗，因为想报复老公，可是这样都没用，还是抵消不了我对老公的恨。我现在好矛盾，想离婚，我还爱他，经济上他也不错，我们还有孩子。和他一起苦了这么多年，他常加班，我守活寡住娘家、受脸色，这日子刚变好一点；不离，但是我恨他，无法忘记他曾经身心出轨，他对我说的每句伤人的话。我甚至想死，我到底该怎么办？

心里咨询师解答：咱们过日子总是要向前看的，守着回忆过日子，哪怕是幸福的回忆，也难以做好当下。当你把丈夫的错误拿出来作为不能原谅的理由时，你也等于是再一次撕开自己心上的伤口，你们彼此都在不知不觉中启动了惩罚心理来解决婚姻中的矛盾，这个让婚姻中的人痛苦不堪的问题不是来自婚姻本身，是来自两个人的相处模式。不良的相处模式主要基于个体的认知模式。相信你也思考过“现在的我想从自己老公那里得到什么呢？我想得到的，是不是要先给与对方呢？”“我们之间的问题到底是先有了蛋，还是先有了鸡？”“错误的责任划分对我自己有什么意义？”“爱着他，但要离婚，是发泄对他的恨？还是这样可以解决我的问题？”要是你做好了准备，需要系统的，有效的借助心理婚姻分析的帮助，来集中时间来解决，我很愿意协助你从倾述、释放负面情绪开始迈过这道心理上坎儿。