我有了一夜情，老公很生气，该怎么解释

问：我和老公结婚4年，我很爱他。我们刚在一起的时候，就开始不断吵架打架。他开始为这个家忙碌着，可我们之间的矛盾一直都存在。我们还是在吵架打架，沟通少了，信任几乎没有。我开始怨恨他对我不好，我要报复他。我的虚荣心越来越强，不满现状，想不劳而获。一次和他吵架，他对我动了手，我赌气跑了出去，他没追我，也没来找我。过了几天，我跟一个不认识的男人上了床。从宾馆出来后我给我用公话老公打了个电话，他接了我没说话，不敢说话也不知道该说什么。我和这个男人上了床的第三天，他来找我了，我跟他回家了。这一天是我这么多年来最幸福的一天，他对我特好。可好景不长，我在外面的事他知道了。我不想离开他，这时我说爱他的话是不是很假？我一直想要的幸福来了，可我却亲手葬送了它。他现在很痛苦，我不想看着他痛苦，不知道该这么办，我们还能再回到从前吗？

心里咨询师解答：错误已经发生，和他认真进行一次沟通，外人不必参与。他如果坚持要离婚，你不愿意，那就暂时分开一段时间，让他认真的想一想，时间三个月至一年为佳。