我有了所谓的外遇，怎样才能让我的丈夫原谅我

问：我作为一个已婚的女人，貌似已经出轨！虽然我依然爱我的老公和孩子，但是那一时的冲动，致使我的老公不肯原谅我，我怎么做才能让我们的生活，回到以前那样的幸福状态？

心里咨询师解答：非常理解你此刻复杂的心情！“玩玩而已”的心态透漏出的是你对婚姻的疲劳，渴望生活的变化、丰富多彩和激情。但婚姻是严肃的，是不可以随便玩玩的。老公总说自己已经不介意了，最起码体现出了他的大度。但另一方面也需要你以自己真诚的态度来化解一些误会。和老公沟通的方式有多种，语言的、非语言的；口头的、书面的；纸质的、电子的，等等。如果有很多很多的话要说，可是每次到嘴边就什么也说不出来了，那么建议你不妨用写信的方式，或者电子邮件的方式来表达你的思想。