刚刚发现老公出轨，妻子很心累！怎调整心态？

问：最近，我老公不太正常，我怀疑他可能有外遇，然后监视他的一切行动，累的我，不能自拔，我想退出来，还不想离婚，怎么办？我痛苦死了，心脏都不好了，折磨的瘦了好多。怎么办？

心里咨询师解答：你现在已经陷入对老公是否有外遇的一种求证的怪圈。但你如果不想离婚的话，就需要从中撤出来。不然一旦捅破这层纸，那就会面临很糟糕的境地。