父亲因出轨和妈妈离婚，儿子总在夜里梦见爸爸

问：我父亲在我读初三的时候以一种很突然的方式暴露了他有小三的事情，然后一阵子的纠缠，最终离婚。一直到现在，我还不能忘记，想起他就想哭，昨晚我还梦见他，我觉得很困扰，早上醒来很想摆脱这种状态，我应该怎么做？？？

心里咨询师解答：已经发生的事情不可改变，我们所能做的就是接受和适应。接受就是接受现实，而不是一味的抗拒，因为抗拒改变不了父母离异的事实。适应，不是被动的适应，而是积极地采取弥补、调整措施，去翻开新的一页。血缘、亲情不会因一纸证书而改变，父亲的作为无论对错也改变不了生身之亲，父女亲情不能改变，也不好摆脱，所要摆脱的就是这个事件在你心中的阴影。