总是很在意老公对我是否关心，怎么调整心态？

问：当初因为老公出轨而分居，现在分居一年多，因为孩子太小，加上我们之间还有感情，所以又走到了一起，但我总是嫌他关心我太少，心理不舒服，我该怎么调整？

心里咨询师解答：老公外遇让你感受到的是自我价值感的强烈否定。虽然放不下，但是你的这种被否定的创伤却并没有得到弥补。所以你会有生气，苦恼的反应。但是老公却感受到的也许是你的行为太无理取闹，无法感受到你内心真正的需要做弥补。或者他根本就不想弥补什么。所以你现在需要弄清楚你自己的状态来源于什么，怎样才能平静下来。也需要弄清楚老公的态度是怎样的，然后做出理智的选择。