怎么改善我自卑，脾气暴躁的我？

问：我是一个人没有自信心，自我否定，没有上进心的女孩子。现在在上班中碰到很多问题，做事做不好，不敢跟领导沟通，没有安全感，感觉同事亲人都不喜欢我。我的性格也不好，没有耐心，脾气暴躁，我都不知道我该怎么办了，我感觉我这个人活着是为了什么？

心里咨询师解答：我有几个问题，你可静下心来思考一下，你想让这些影响你多久呢？你想要自己不喜欢自己多久呢？你能为这些感受做些什么呢？