童年生活的阴影严重影响了我现在的生活

问：童年一些印记吧，因为是抱养的孩子，所以在家里一点地位也没有，拳打脚踢还总是嫌我这做不好，那也弄不成的。导致自己现在与人沟通有问题，而且总是生活在痛苦中无法自拔，无法真正快乐起来，已经严重影响到工作和生活。怎样才能不要让童年来干扰现在的生活

心里咨询师解答：的确一个人的童年生活对以后的生活是有影响，但是可以通过调节心态、转移注意力、增加情趣爱好等等改善现状，沟通和交流时不必刻意对待自己，也不必太敏感，不要动不动就将啥事都联想到自己身上，现实生活中非常有必要存在“啊Q精神”，不必事事敏感、计较，万事想开些，建议业余时间参加广场集体舞、交谊舞等集体活动，在锻炼身体的同时又与大伙沟通和交流，你的状况自然就会有所改善，寓教于乐。