准备怀孕，却因为很多种原因而紧张

问：我结婚快一年，一直避孕，现在想要小孩，但是我很紧张，我的紧张有多种原因，一是：工作压力大，责任重大，因为在铁路上工作我要上夜班，我们工作是货运员，每次上班点名前，领导都会念通报，哪哪翻车了，哪哪装车违规了造成事故了等等，搞的我现在已进我们单位门口心里就很烦。看着我们单位的女同事有个和我一天结婚的，她已经怀孕，我们单位知道了怀孕马上歇班的，因为不上班了所以压力也就小了，我向单位请过假休班一个月养身体要孩子，但是领导没要批准，从那之后我就很烦上班。二是，我和老公要了一个月孩子，结果没怀孕，这让我非常的紧张，我去医院检查一切正常，除了让我本月月经后去复查卵巢，想到复查也让我非常的紧张，不知道该怎么好。我周围的朋友家人陆续告诉我不要紧张，但是我还是非常紧张，压力很大。加上我婆婆家是农村，我公公非常想要个孙子，我听后感觉压力更大。三是，我通过孕前咨询，我知道有些东西不能乱吃，但是我老公非常不配合我，让我感觉好难过。婆婆家有狗，我说让他送走，但是他和婆婆一致认为养了5年的狗了有感情舍不得扔掉，处理么，又没人要。我就不明白了，书上写宠物危害我也给老公看过，但是他就是不忍心处理这些小狗，有7。8只多呢。狗狗难道比不过我们宝贝的健康重要么？我不只一次问过他，也因为这个问题和他吵过，甚至还在我母亲面前和他吵架都没有用的。这让我十分生气。我老是害怕自己或老公身体不好，会不孕不育。我非常紧张。不知道怎么做，希望您能对我很好的指导下。

心里咨询师解答：从的你叙述中，我的确能感觉到你有很多的焦虑，担心你和老公的身体不好，担心不孕不育，担心狗伤害你们的健康，不想上班，等等。你有很多的担心，这些担心给你的压力压得你透不过气来，以至于你用吵架的方式来面对这些糟糕的情绪。给你的建议一个是去尽量做一些可以帮你放松的事情，诸如与朋友聊天、看电视、与老公散步。