怀孕了却总是失眠，反复想不开心的事

问：我怀孕六个月了，但是心情非常不好，而且晚上很难入睡，一闭眼就乱想一些不开心的事，明知道自己的这种心态会影响宝宝的发育，可就是控制不住的乱想，脑子好像没有放松的时候，一直紧绷绷的。我和老公关系很好，只是去年和他的爸妈出现过问题，很是厌烦他的父母，晚上躺在那脑子里就出现他爸爸妈妈坐在那吵我的情景，嫌我这嫌我那的。明明知道自己是乱想，可就是控制不住，越来越讨厌他的父母，我真的好想好好睡一觉，自己给自己的压力太大，脑子都是痛的。

心里咨询师解答：怀孕是女人幸福的时刻，你的心情会影响到小宝宝的，可不能这样折磨自己，这么孩子啊。你是和父母生活在一起吗？应该不是吧，既然他父母不是和你们生活在一起，就更不应该让想象来影响孩子的发育了，不知你和婆婆公公是为何而吵架，但是一个巴掌拍不响，肯定都有不对的地方，再说都过去这么长时间了，一家人是不应该记仇的，你这么讨厌老公的父母，你考虑过老公的感受没有啊。毕竟他们是长辈，我们做小辈的有时候就得装糊涂，不能和他们计较。哄得老人开心一些，他会很高兴帮我们的。想开这些，你肯定就能睡着了。如果你还是反复想，建议你做一些减压的事情，听音乐，画画，孕妇瑜伽等。