怀孕后，焦虑，反复噩梦，如何摆脱出来？

问：我现在怀孕2个多月，现在我的状态非常焦虑。因为母亲是精神分裂症患者，但是拒绝治疗，有严重的被害妄想。我一想到她事，我就非常的焦虑，我知道自己不应该怎样，为了宝宝的健康，我应保持良好的心情，但是我是真的没有办法控制，一想起这些我就非常的焦虑，有时会有非常极端残忍和变态的想法，每晚都做各种各样莫名其妙的噩梦，我今年已经27岁了，非常想有一个健康的宝宝。如何让我摆脱这些噩梦？

心里咨询师解答：看了你心理的焦虑，已经影响到自己的情绪了、影响到生活了、可能还会影响到孩子。但是一般来说，精神分裂症并不是遗传性疾病，也就是说，它不会通过基因遗传给下一代，而为什么说有精神疾病家族病史的家庭成员，患病几率比正常人家庭要大一点呢？我想更多的是环境的原因造成的！所以，只要你和宝宝的爸爸是健康的，等宝宝出生后，你们细心地照顾，尽量的不要让宝宝和外婆接触过多，应该就没有什么问题了！你学会减压，分散自己的注意力，不要太焦虑，担心，这样反而会对宝宝的健康不好！祝身体健康，早日生的一个健康快乐的宝宝！