起床困难已经到了严重的地步，严重到影响我不

问：我有起床困难的问题，而且这种困难已经到了严重的地步，严重到影响我不能正常工作。好几份工作都是因此被辞退。我从初中开始就有这种贪睡懒散的习惯，也导致初高中到最后都被辍学，只好另找学校。两度的失学经历对我影响也很大，我的社交圈子总给我怪怪的感觉，似乎在哪里我都是个局外人。高中的时候就很想改变自己懒散贪睡的习惯，结果还是失败了。12年出来工作，现在没有任何改善，贪睡影响工作时间直接被开除，容易疲倦。

心里咨询师解答：贪睡的问题，还有因为高强度工作而容易疲惫的问题，有没有去医院做过身体检查呢？排除身体之外的问题，你提到自己会选择性回避做强度大的事情，不知道除了贪睡，起床困难外，有没有其他的情况影响了你早起？ 因为你提供的信息比较单一，无法针对你所说的起床困难给出什么建设性的建议，如果你愿意，可以先着手去检查一下身体，如果身体健康，那可以考虑找一位你信任的心理咨询师，好好回顾、梳理一下是什么阻止你起床？然后帮助你一起克服多年来影响工作、学习、人际的困扰。