快中考了孩子压力很大该怎样疏导他？

问：我的儿子今年马上要中考了，他一直以来学习都很努力，由于他的头脑不是很聪明，所以平时付出的努力要比别的孩子多得多。他总是担心落在别人后面，所以他给自己施加很大压力，但是每次考试的成绩总是达不到理想效果。要中考了，他每天起早贪黑的学，但是成绩提高的不明显，前几天的一次校内的模拟考试成绩出来后对他打击很大，不时不如他的同学都有很大的进步，而他却原地不动，他心理极不平衡，这几天半夜他总会突然说害怕。

心里咨询师解答：孩子很懂事，懂事到把中考看得太重，自加的压力让他陷入了过重的考试焦虑，在这样的情况下当然不可能考好。心理学研究表明，适度焦虑有利于提高考试成绩，但过度焦虑恰好相反。过度焦虑会降低考试记忆力，让考生在考场出现迷茫，平时会做的都不会做了。你需要给孩子减轻压力，降低考试焦虑，这样他才能正常发挥。