如何才能让焦虑的孩子静下心来学习呢

问：女儿今年十岁上小学三年级，各科成绩都很好。最近好像有点焦虑，有时做着作业自己会敲头或自己生闷气，而且作业也常出现一些低级错误。她自己也说有时就莫名其妙的想发火。孩子是不是压力太大了，该怎样给孩子减压？

心里咨询师解答：最近发生了什么事情让她焦虑？孩子莫名奇妙地发火，可能她没有意识到为什么。家长可以耐心地和孩子谈一谈，发现让她焦虑的原因，然后再帮助她解决。或者利用周末带孩子去大自然玩一玩，唱歌、运动、散步等都有助于缓解焦虑情绪。