孩子心理压力很大，怎样缓解？

问：孩子是个很容易产生心理压力的人，这次期末考很努力，考得我们觉得也不错，可是他自已不满意，一下子信心很受打击，变得很不自信了，晚上都睡不着，不知如何是好

心里咨询师解答：孩子很努力了，却没能取得好的成绩，对孩子来说，是很伤心的。作为父母，首先要有平和的心态，可以和孩子出去徒步、旅游，在大自然中放松自己，再就是如何引导孩子重树自信。