一个没有自控力，但又有梦想的孩子

问：我马上就要读高中了，原本想在这个假期好好学习，还制定了一大堆计划。原本这个暑假想好好学习，但是一转眼，假期马上结束了，我好像真的什么都没做，我心里充满了自责。即将面对高中那如山堆似的作业，我不敢再逼自己。曾经不停地逼自己，差点放弃学习。以现在这样的情形，去面对高中，又担心家人对我失望。表面上我放松自己，但实际对自己要求太高，十分容易沮丧。道理都懂，但做起来太难，结果把自己笼了起来，计划总是流水。我很喜欢看新闻、看报、游宇宙、读历史、探地理、打球，但总也抽不出时间。只有这个假期，但是学习也随之被耽误了。有时真的就像生活在梦中一样，我该怎么办呢？

心里咨询师解答：你的以上种种心情在心理学上都是正常的，无须困扰。所谓自制力强的人，都是把最真实的自我给掩饰起来，那种人内心是压抑的。但是现，实也是要面对的，因为我们要适应环境，才能让自己过的更好。那些一定要做的事，就抓紧时间去做，才能有时间好好玩。不要边学习边玩，这样什么都做不好。另外，不要因为想得到别人对你的认同给自己太大的压力，凡事要量力而行，健康的心理会伴随你今后更漫长的生活。再有，如果在今后的学习中，碰到情绪低谷时，先放下学习，听听音乐，散散步，找同学聊聊天，等情绪调整好之后再去进入学习的角色。