被同学嘲笑后我不敢对异性表达喜欢之意该怎么

问：从小我是一个比较内向的孩子，在家我是最小的孩子，可能是这个原因，我做事非常的胆小，因为每次都是姐姐帮我去做事情的，父母也喜欢宠着我！因为以前上小学初中的时候都是姐姐陪着我的，感觉对她有点依赖性！初一那个时候，我看上了隔壁的一个女生，那时还小，但是我不懂那是不是真正的爱，因为我不擅长表达自己的爱意，只好偷偷地写了一封情书塞进了那个女孩的一本书里，后来被全班人都知道了。同学都来嘲笑我，感觉第一次就那么失败，连一个女生都不敢面对，那次感觉我的自尊心被深深的打击了。从那时起，我就变得越来越胆小了，在对自己喜欢的女孩不敢说，只有在背后默默的关心她们。但是当那些女孩成为别人的女朋友时候感到很内疚，我该怎么办

心里咨询师解答：你好！！谈话中我感受到今天的你一直在受过去的你的影响，由于不敢说导致你失去了一些机会。假如你说了会怎样呢？你到底害怕的是什么呢？